Rat Eckarts goldene
Gesundheitsregeln
für ein vernunftgemäßes Leben
Alt bewährt und nach wie vor aktuell: Die Gesundheitsregeln unseres Stammvaters und Nürnberger Magistratsratsrat Carl Ludwig Ernst Eckart (1830 - 1911)
![]()
Mache die Nacht nicht zum Tag; der Schlaf vor Mitternacht ist mehr wert als nach Sonnenaufgang. |
Lasset euren Körper und eure Nerven ausruhen. Das geschieht nicht bei Vergnügungen und auf dem Tanzboden, sondern in Gottes freier Natur. Heiligt den Sonntag, denn er ist uns zum Ruhen bestimmt. |
![]() |
|
![]() Decket euch nicht mit schweren und vollen Betten zu; euer Lager sei lieber zu hart als zu weich. |
|
![]() |
|
![]() Denket immer daran, dass Gesundheit unser größtes Gut ist und fangt nicht erst an, vernünftig zu leben, wenn es zu spät ist. |